mickchiu 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

mickchiu 基隆
ID 2853

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13.1 km | 09:14:54 | 42:17/km

日期: 2017-04-08 10:33 - 卡路里: 709 Cal

Pace: 53'09" / 45'33" / 47'52" / 29'56" / 36'49" / 17'09" / 62'04" / 148'37" / 18'53" / 23'19" / 22'42" / 32'37" / 14'49" / 11'31" /

4月累積里程 : 216.73 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'09"	00:53'09"
2	45'33"	01:38'42"
3	47'52"	02:26'34"
4	29'56"	02:56'30"
5	36'49"	03:33'19"
6	17'09"	03:50'28"
7	62'04"	04:52'32"
8	148'37"	07:21'09"
9	18'53"	07:40'02"
10	23'19"	08:03'21"
11	22'42"	08:26'03"
12	32'37"	08:58'40"
13	14'49"	09:13'29"
13.1	11'30"	09:14'54"

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成績 : 04:56:26

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