Super 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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4.5 km | 00:28:08 | 06:14/km

日期: 2017-04-14 22:00 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'14" / 06'56" / 06'52" / 05'18" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'53")

990 / 990

2

06'55"

(13'04")

06'54" (+01'35")

1001 / 1992

3

06'51"

(19'55")

06'50" (+01'31")

1001 / 2994

4

05'52"

(25'47")

05'19"

1100 / 4095

5

02'21"

(28'08")

03'30"

668 / 4763

4月累積里程 : 36.44 km

Nike螢光綠 ZOOM WINFLO 累積 : 580.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'56"	00:13'10"
3	06'52"	00:20'02"
4	05'18"	00:25'20"
4.5	05'29"	00:28'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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