10.5 km | 00:58:50 | 05:35/km日期: 2017-04-13 05:49 - 地點: 我家門前 - 天氣: 陰 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 05'49" / 05'48" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'35" / 05'13" / 05'03" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'13") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'51" (+00'44") | 998 / 2005 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1009 / 3015 |
| 4 | | 05'34" (+00'27") | 1005 / 4020 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 1014 / 5035 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 6036 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1009 / 7045 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 1016 / 8062 |
| 9 | | 05'19" (+00'12") | 999 / 9061 |
| 10 | | 05'07" | 1005 / 10067 |
| 11 | | 05'03" | 543 / 10610 |
4月累積里程 :
311.27 km 
亞瑟士 gel-unfire 累積 :
1463.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'49" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 05'32" | 00:23'32" |
| 5 | 05'28" | 00:29'00" |
| 6 | 05'28" | 00:34'28" |
| 7 | 05'20" | 00:39'48" |
| 8 | 05'35" | 00:45'23" |
| 9 | 05'13" | 00:50'36" |
| 10 | 05'03" | 00:55'39" |
| 10.5 | 05'56" | 00:58'50" |
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