王頌愷 (JJ) 2012/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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26.2 km | 01:05:41 | 24.0 km/h

日期: 2012-08-21 19:34 - 地點: Bike To Work (內湖科技園區 --> 萬華) - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

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王頌愷 (JJ)

餓餓餓...家裡沒煮沒東西吃,晚餐是很簡單的幾分甜大麵包一個...囧

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王頌愷 (JJ)

東西都寄來了...不要延期~~不要延期~~不要延期~~ =.=||

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今晚單車從公司一路騎回家感覺風又挺強的...應該是那個蝦米天秤颱風影響的關係吧,且好像會直撲過來...挫塞~~!!!周末的 EZ Fun 山徑跑步之到會不會受到影響而停止或是延期...!?啊~~千萬不要啊~~~!!偶想去玩一玩然後順便爬爬山啦~~!!!唉...天佑台灣 (=___=||)

8月累積里程 : 411.13 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, JASON Wang 和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

Run365 不是也，蕭只會更慘烈，不過好話不能說第二次，我找找看在哪裡提的..再去看看吧。

2012-08-22 05:26 ·

王頌愷 (JJ) 呵呵~~吳大哥拍謝啦,偶真的沒有印象是什麼,不過如果有妹可以看那我一定報名~~ ^+++^

2012-08-22 21:07 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	0.0 %
2	11.1	0.0 %
3	23.8	0.0 %
4	25.0	0.0 %
5	24.5	0.0 %
6	30.5	0.0 %
7	32.4	0.0 %
8	30.0	0.0 %
9	27.9	0.0 %
10	26.3	0.0 %
11	27.1	0.0 %
12	22.9	0.0 %
13	31.9	0.0 %
14	20.2	0.0 %
15	18.7	0.0 %
16	26.7	0.0 %
17	27.1	0.0 %
18	26.9	0.0 %
19	26.5	0.0 %
20	24.3	0.0 %
21	25.5	0.0 %
22	26.1	0.0 %
23	28.3	0.0 %
24	26.1	0.0 %
25	24.8	0.0 %
26	24.0	0.0 %
26.2	10.0	0.0 %

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