陳祖湘 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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3.2 km | 00:42:10 | 13:15/km

日期: 2017-04-17 15:48 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 13'35" / 13'19" / 12'58" / 12'52" /

基本訓練
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跑馬百日維新day17
小小走跑一下，讓腳稍微休息，3km，繼續努力唄😄😄😄

4月累積里程 : 542.93 km

Y拖黑39號─1 累積 : 1881.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宋晧源, 嘉原和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	13'19"	00:26'54"
3	12'58"	00:39'52"
3.2	13'12"	00:42'11"

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