10.3 km | 01:16:19 | 07:25/km日期: 2017-04-18 00:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'04" / 07'28" / 07'27" / 07'29" / 07'21" / 07'36" / 07'38" / 07'30" / 07'33" / 06'21" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'23") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.96 km 
nike flyknit racer 累積 :
664.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'28" | 00:15'32" |
| 3 | 07'27" | 00:22'59" |
| 4 | 07'29" | 00:30'28" |
| 5 | 07'21" | 00:37'49" |
| 6 | 07'36" | 00:45'25" |
| 7 | 07'38" | 00:53'03" |
| 8 | 07'30" | 01:00'33" |
| 9 | 07'33" | 01:08'06" |
| 10 | 06'21" | 01:14'27" |
| 10.3 | 06'44" | 01:16'20" |
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