chi_wen 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

chi_wen 新北市
ID 322920

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11.2 km | 00:51:10 | 04:33/km

日期: 2016-12-07 20:13 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 04'51" / 04'46" / 04'35" / 04'30" / 04'30" / 04'35" / 04'35" / 04'28" / 04'34" / 04'35" / 04'21" / 03'46" /

12月累積里程 : 184.51 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'46"	00:09'37"
3	04'35"	00:14'12"
4	04'30"	00:18'42"
5	04'30"	00:23'12"
6	04'35"	00:27'47"
7	04'35"	00:32'22"
8	04'28"	00:36'50"
9	04'34"	00:41'24"
10	04'35"	00:45'59"
11	04'21"	00:50'20"
11.2	03'45"	00:51'10"

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