12.8 km | 01:14:31 | 05:49/km日期: 2017-04-16 06:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 12753 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'28" / 05'45" / 05'57" / 05'34" / 05'40" / 06'01" / 05'59" / 05'22" / 05'43" / 06'04" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'37") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2002 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1004 / 3006 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'45" (+00'24") | 1008 / 4014 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 5015 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1007 / 6022 | 172 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1002 / 7025 | 173 / 102 |
| 8 | | 06'02" (+00'41") | 1006 / 8032 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'11" (+00'50") | 1001 / 9033 | 168 / 96 |
| 10 | | 05'21" | 1008 / 10042 | 173 / 107 |
| 11 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 11044 | 173 / 100 |
| 12 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 12044 | 170 / 95 |
| 13 | | 06'13" (+00'52") | 803 / 12848 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'45" | 00:22'40" |
| 5 | 05'57" | 00:28'37" |
| 6 | 05'34" | 00:34'11" |
| 7 | 05'40" | 00:39'51" |
| 8 | 06'01" | 00:45'52" |
| 9 | 05'59" | 00:51'51" |
| 10 | 05'22" | 00:57'13" |
| 11 | 05'43" | 01:02'56" |
| 12 | 06'04" | 01:09'00" |
| 12.8 | 06'51" | 01:14'31" |
留言 
展開計圈分析
