JCY 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.0 km | 00:34:55 | 05:47/km

日期: 2017-04-18 20:07 - 地點: 板一 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 06'17" / 05'47" / 05'29" / 05'31" / 05'20" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'41")

06'16" (+00'57")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'28")

05'47" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'58")

05'29" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'30"

(29'29")

05'30" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 134.28 km

new balance M870GG3 累積 : 404.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

jay是跑者和王頌愷 (JJ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	05'47"	00:18'29"
4	05'29"	00:23'58"
5	05'31"	00:29'29"
6	05'20"	00:34'49"
6.0	05'19"	00:34'56"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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