Jung 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
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4.0 km | 00:27:46 | 06:53/km

日期: 2017-04-19 06:03 - 地點: 高雄北 - 天氣: 陰晴。悶熱 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'07" / 07'14" / 06'50" / 06'30" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'05" (+00'34")

987 / 987

2

07'21"

(14'21")

07'14" (+00'43")

1015 / 2003

3

06'50"

(21'11")

06'49" (+00'18")

1002 / 3005

4

06'30"

(27'41")

06'31"

996 / 4002

5

00'05"

(27'46")

05'34"

14 / 4017

早安，
基本訓練

4月累積里程 : 51.53 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

Roger, 小Z 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃宏仲南茜早安！
小墨很累。
運動快樂。

2017-04-19 08:32 ·

1 個人推

黃宏仲南茜早安！
真的悶熱啊！我有機會甲芒果嗎？
運動快樂。

2017-04-20 14:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'14"	00:14'21"
3	06'50"	00:21'11"
4	06'30"	00:27'41"
4.0	02'46"	00:27'46"

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