10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2017-04-18 15:12 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 05'35" / 05'46" / 06'34" / 06'13" / 06'36" / 06'43" / 06'07" / 05'17" / 05'01" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.81 km 
MIZUNO SYNCHRO MD2 累積 :
109.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'46" | 00:11'21" |
| 3 | 06'34" | 00:17'55" |
| 4 | 06'13" | 00:24'08" |
| 5 | 06'36" | 00:30'44" |
| 6 | 06'43" | 00:37'27" |
| 7 | 06'07" | 00:43'34" |
| 8 | 05'17" | 00:48'51" |
| 9 | 05'01" | 00:53'52" |
| 10 | 05'10" | 00:59'02" |
| 10.0 | 04'12" | 00:59'04" |
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