6.0 km | 00:37:55 | 06:18/km日期: 2017-04-15 18:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 06'12" / 06'20" / 06'09" / 06'18" / 06'37" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'09") | 13 / 6013 |
8 | | 09'56" (+03'47") | 5 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'12" | 00:12'23" |
3 | 06'20" | 00:18'43" |
4 | 06'09" | 00:24'52" |
5 | 06'18" | 00:31'10" |
6 | 06'37" | 00:37'47" |
6.0 | 07'52" | 00:37'56" |