曾瓊慧 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾瓊慧苗栗
ID 255510

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8.2 km | 00:46:05 | 05:37/km

日期: 2017-04-20 19:46 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8058 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'58" / 05'40" / 05'33" / 05'25" / 05'14" / 05'17" / 05'50" / 05'52" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'47")

1001 / 1001

173 / 96

2

05'40"

(11'39")

05'39" (+00'28")

1002 / 2004

175 / 100

3

05'33"

(17'12")

05'31" (+00'20")

1005 / 3009

177 / 102

4

05'28"

(22'40")

05'25" (+00'14")

1006 / 4016

176 / 104

5

05'14"

(27'54")

05'11"

1007 / 5024

177 / 108

展開計圈分析

苗栗

曾瓊慧

·

R2R團練

4月累積里程 : 193.27 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

明天, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 15 人說推

·

★Kimi★ 哈，是腰酸的概念嗎XD

2017-04-20 23:01 ·

1 個人推

曾瓊慧不是腰酸是下腰啦

2017-04-20 23:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	05'33"	00:17'11"
4	05'25"	00:22'36"
5	05'14"	00:27'50"
6	05'17"	00:33'07"
7	05'50"	00:38'57"
8	05'52"	00:44'49"
8.2	06'33"	00:46'05"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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