Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

12.0 km | 01:01:25 | 05:05/km

日期: 2013-11-04 21:59 - 地點: 台東火車站(經馬亨亨大道) - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 04'57" / 05'00" / 04'49" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 05'00" / 05'06" / 11'06" /

11月累積里程 : 446.82 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 1006.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 傅振源和其他 142 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'15"	00:15'59"
4	05'09"	00:21'08"
5	04'57"	00:26'05"
6	05'00"	00:31'05"
7	04'49"	00:35'54"
8	05'00"	00:40'54"
9	04'57"	00:45'51"
10	04'58"	00:50'49"
11	05'00"	00:55'49"
12	05'06"	01:00'55"
12.0	11'06"	01:01'25"

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