7.0 km | 00:45:32 | 06:30/km日期: 2017-04-18 20:07 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 137 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'59" / 05'24" / 06'23" / 13'25" / 08'29" / 20'13" / 00'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.69 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'24" | 00:13'23" |
| 3 | 06'23" | 00:19'46" |
| 4 | 13'25" | 00:33'11" |
| 5 | 08'29" | 00:41'40" |
| 6 | 20'13" | 01:01'53" |
| 7 | 00'43" | 01:02'36" |
| 7.0 | 00'00" | 01:02'37" |
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