3.0 km | 00:17:57 | 05:55/km日期: 2017-04-24 16:24 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2758 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1003 / 1003 | 153 / 107 |
| 2 | | 05'46" | 1006 / 2010 | 153 / 112 |
| 3 | | 05'51" (+00'05") | 1007 / 3017 | 154 / 110 |
| 4 | | 05'46" | 26 / 3043 | 133 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.90 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3190.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'49" | 00:11'54" |
| 3 | 05'51" | 00:17'45" |
| 3.0 | 07'41" | 00:17'57" |
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