7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km日期: 2017-04-19 18:37 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'49" / 06'53" / 06'11" / 07'25" / 06'15" / 06'03" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'53" | 00:13'42" |
| 3 | 06'11" | 00:19'53" |
| 4 | 07'25" | 00:27'18" |
| 5 | 06'15" | 00:33'33" |
| 6 | 06'03" | 00:39'36" |
| 7 | 05'25" | 00:45'01" |
| 7.0 | 05'19" | 00:45'03" |
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