2.0 km | 00:08:09 | 04:04/km日期: 2017-04-24 18:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 03'58" / 04'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 404 / 404 |
2 | | 03'59" (+00'04") | 407 / 812 |
3 | | 03'59" (+00'04") | 412 / 1224 |
4 | | 03'59" (+00'04") | 412 / 1636 |
5 | | 03'54" | 423 / 2060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'01" | 00:07'59" |
2.1 | 03'01" | 00:08'10" |