Jenny Hsieh 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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恭喜破PB

半馬 | 02:05:04 | 05:55/km | 第9半馬

官方成績
日期	2017-04-23
成績	02:05:04
總名次	611 / 9100
分組名次	611 / 9100
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08"

00:57'24"

10 km

(00:57'24")

00:29'16" (+01'08")

15 km

(01:27'37")

00:30'13" (+02'05")

01:00'37" (+03'13")

20 km

(01:58'01")

00:30'24" (+02'16")

Finish

(02:05:04)

日期: 2017-04-23 05:30 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

1000 / 1000

2

05'46"

(11'06")

05'46" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'41")

05'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'11")

05'29" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'57"

(28'08")

05'57" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

·

賽後評分: 報名的人數實在太多了.跑跑來都覺得好擁擠.體驗過就好
給 3 星

4月累積里程 : 94.39 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 552.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 徐智謀和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'47"	00:11'06"
3	05'35"	00:16'41"
4	05'30"	00:22'11"
5	05'57"	00:28'08"
6	05'42"	00:33'50"
7	06'08"	00:39'58"
8	05'47"	00:45'45"
9	05'46"	00:51'31"
10	05'53"	00:57'24"
11	05'56"	01:03'20"
12	06'01"	01:09'21"
13	06'17"	01:15'38"
14	06'01"	01:21'39"
15	05'58"	01:27'37"
16	06'13"	01:33'50"
17	06'00"	01:39'50"
18	06'30"	01:46'20"
19	05'47"	01:52'07"
20	05'54"	01:58'01"
21	05'42"	02:03'43"
21.3	05'00"	02:05'14"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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