今天終於完成三重/蘆洲河濱一圈，從重翠橋接往新北大橋接往三重河濱，以逆時針方向前進，一路到蘆洲站路線都算明顯，接著大約通過兩公里多的防汛路後接到堤防上，從此處遠眺關渡大橋有種莫名的感動，此處約為13K(從起跑點開始計算)，接著來到盧洲區域，這邊的路線有夠不清楚，直跑的我不要不要的，一會兒要停下過馬路，一下得停下來辨識往那跑，最慘的就是那凹凸不平的路面，一直到三重捷運站附近才有平整的柏油路，這時雙腿已經被折磨的差不多了，眼看新北大橋就在眼前，打起精神穩住步伐前進，回到重翠橋時有種恍如隔世的感覺，接著回到板橋段，雙腿再怎麼催也催不動，不過至少可以穩穩地跑，檢視自己呼吸並無急促，所以現階段瓶頸就是雙腿肌力不足，看來還得多多練習才能再向全馬邁進。