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王頌愷 (JJ)
台北市
ID 2665
539 位追隨者
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王頌愷 (JJ)
01:30:00
日期:
2012-08-23 06:55
-
地點:
大同運動中心
-
天氣:
雨
-
卡路里:
891 Cal
台北市
王
頌愷 (JJ)
平常很少搭乘電梯到三樓,今天一搭我笑了...三樓健身房蝦米時後變成超人訓練班了咧...!?一定是受大隻佬肌肉狂教練 ERIC 的影響吧... =_=||
·
留言
台北市
王
頌愷 (JJ)
喔~~ MIZUNO 明天晚上有舉辦測量腳型的活動,有興趣的人可以來看看囉
·
留言
台北市
王
頌愷 (JJ)
Oh~Yes~今天一早果然沒什麼人,爽~~~ ^___^
·
留言
台北市
王
頌愷 (JJ)
自己感覺最有效的腿部中訓器材應該就是這個 Leg Press 了,動作正確的話幾乎可以取代槓鈴深蹲這個動作了,且重量可以加大,另外還可以練小腿肌,一次可以讓人爽個夠!!!但要小心練完幾組大重量之後可能會上不了樓梯到是真的...囧
·
留言
台北市
王
頌愷 (JJ)
熱身組做完之後照例跳到 141 Kg,屁屁夾緊出力~~~呼呼呼~~真的是會讓整個腿爽到翻掉... =___=||
·
留言
手動上傳
| 12 years ago
EricTsai168
,
lwenc1216
和其他
22
人說推
·
留言
Run365
這樣說害我不好意思進去,因為我應該是屬於您說的老是佔位置的老人家ㄟ,再說那些機器看起來粉可怕,很像屠宰場的機器,人上去再下來不就血肉模糊....還是看看就好,對了,怎沒帶寶琳妹一起去呢還是有另外約時間?
2012-08-23 11:11 ·
王頌愷 (JJ)
哈~~怎麼會咧,吳大哥是偶們的榜樣耶,且還是年輕人一枚的啦!!另外其實器材很安全的啦,可以用低重量就好囉,吳大哥趕快一起來,讚的喔~~ ^^
寶琳大嗎?不知道耶,她說計畫應該下星期一會到運動中心看看,不過先去看一下吳大哥介紹的中醫比較重要囉
2012-08-23 12:35 ·
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