Zoe Shen 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Shen 新北市
ID 203376

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4.9 km | 00:30:50 | 06:19/km

日期: 2017-04-25 06:13 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 06'35" / 05'46" / 06'04" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'35")

1007 / 1007

182 / 86

2

06'37"

(13'00")

06'36" (+00'51")

1002 / 2009

176 / 85

3

05'46"

(18'46")

05'45"

1000 / 3010

146 / 118

4

06'04"

(24'50")

06'03" (+00'18")

1002 / 4012

157 / 104

5

06'03"

(30'53")

06'56" (+01'11")

872 / 4884

160 / 89

4月累積里程 : 103.24 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 382.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

趙榮文, 稱頭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'35"	00:13'00"
3	05'46"	00:18'46"
4	06'04"	00:24'50"
4.9	06'52"	00:30'50"

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