林芳如 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林芳如基隆
ID 286157

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4.4 km | 00:30:32 | 06:52/km

日期: 2017-04-20 06:01 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 06'58" / 06'44" / 07'19" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'39"

983 / 983

2

06'59"

(13'32")

06'52" (+00'13")

1016 / 1999

3

06'44"

(20'16")

06'47" (+00'08")

990 / 2990

4

07'18"

(27'34")

07'14" (+00'35")

1009 / 3999

5

02'58"

(30'32")

06'52" (+00'13")

431 / 4431

4月累積里程 : 39.93 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

鐘, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'58"	00:13'37"
3	06'44"	00:20'21"
4	07'19"	00:27'40"
4.4	06'30"	00:30'32"

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