10.0 km | 01:01:06 | 06:06/km日期: 2017-04-25 19:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10472 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'05" / 07'05" / 06'40" / 06'21" / 05'52" / 05'53" / 05'05" / 04'59" / 05'20" / 06'30" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'09") | 1001 / 1001 | 175 / 80 |
| 2 | | 07'04" (+02'09") | 1000 / 2001 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+01'41") | 1010 / 3011 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'19" (+01'24") | 1004 / 4015 | 167 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+00'56") | 1002 / 5017 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'51" (+00'56") | 1011 / 6029 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 1008 / 7038 | 176 / 112 |
| 8 | | 04'55" | 1002 / 8040 | 174 / 116 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 1008 / 9048 | 176 / 107 |
| 10 | | 06'28" (+01'33") | 1006 / 10055 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'05" | 00:14'10" |
| 3 | 06'40" | 00:20'50" |
| 4 | 06'21" | 00:27'11" |
| 5 | 05'52" | 00:33'03" |
| 6 | 05'53" | 00:38'56" |
| 7 | 05'05" | 00:44'01" |
| 8 | 04'59" | 00:49'00" |
| 9 | 05'20" | 00:54'20" |
| 10 | 06'30" | 01:00'50" |
| 10.0 | 42'19" | 01:01'06" |
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