陳正憲 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.4 km | 00:22:45 | 06:44/km

日期: 2017-04-27 12:21 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3780 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'41" / 06'42" / 06'48" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'41" (+00'01")

1009 / 1009

164 / 90

2

06'42"

(13'27")

06'40"

1004 / 2013

166 / 89

3

06'47"

(20'14")

06'45" (+00'05")

1002 / 3016

167 / 88

4

02'31"

(22'45")

06'46" (+00'06")

371 / 3388

166 / 88

4月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, Aunt Brian 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'42"	00:13'23"
3	06'48"	00:20'11"
3.4	06'54"	00:22'45"

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