鍾武坤 2017/04/28 訓練日誌

鍾武坤桃園
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鍾武坤

11.1 km | 01:14:00 | 06:38/km

日期: 2017-04-28 21:01 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 06'34" / 05'56" / 05'59" / 10'08" / 06'02" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 09'04" / 05'48" / 05'41" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'56")

1000 / 1000

05'56"

(12'30")

05'55" (+00'18")

1001 / 2002

05'59"

(18'29")

05'57" (+00'20")

1004 / 3006

10'08"

(28'37")

10'05" (+04'28")

1003 / 4010

06'07"

(34'44")

06'04" (+00'27")

1007 / 5018

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

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4月累積里程 : 103.73 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

游智勇, Yangchang-RUN希望和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'56"	00:12'30"
3	05'59"	00:18'29"
4	10'08"	00:28'37"
5	06'02"	00:34'39"
6	05'55"	00:40'34"
7	05'58"	00:46'32"
8	05'56"	00:52'28"
9	09'04"	01:01'32"
10	05'48"	01:07'20"
11	05'41"	01:13'01"
11.1	07'01"	01:14'00"

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km