feng yu 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

feng yu 高雄
ID 265842

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半馬 | 02:30:08 | 07:06/km | 第5半馬

2017「12 星座 RUN 一下」

官方成績
日期	2017-04-16
成績	02:30:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08"

00:59'05"

10 km

(00:59'05")

00:30'57" (+02'49")

15 km

(01:35'13")

00:36'08" (+08'00")

01:19'57" (+20'52")

20 km

(02:19'02")

00:43'49" (+15'41")

Finish

(02:30:08)

日期: 2017-04-16 06:00 - 地點: 臺中港 - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'38")

995 / 995

2

05'16"

(11'06")

05'13"

1007 / 2002

3

05'19"

(16'25")

05'17" (+00'04")

1005 / 3007

4

05'45"

(22'10")

05'41" (+00'28")

1009 / 4016

5

05'58"

(28'08")

06'00" (+00'47")

993 / 5010

展開計圈分析

高雄

feng yu

·

高雄

feng yu

·

熱死了，沒有風吹!!!!!

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 還可以
給 4 星

4月累積里程 : 51.04 km

mizuno rider19 累積 : 1126.3 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 菜和其他 3 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-04-16 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'11"	00:11'06"
3	05'19"	00:16'25"
4	05'45"	00:22'10"
5	05'58"	00:28'08"
6	05'50"	00:33'58"
7	06'19"	00:40'17"
8	05'59"	00:46'16"
9	06'44"	00:53'00"
10	06'05"	00:59'05"
11	07'43"	01:06'48"
12	06'21"	01:13'09"
13	06'31"	01:19'40"
14	08'47"	01:28'27"
15	06'46"	01:35'13"
16	08'27"	01:43'40"
17	09'12"	01:52'52"
18	08'55"	02:01'47"
19	08'50"	02:10'37"
20	08'25"	02:19'02"
21	08'45"	02:27'47"
21.2	13'03"	02:30'08"

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成績 : 01:07:05

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