8.1 km | 00:42:39 | 05:15/km日期: 2017-04-28 18:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 944 Cal - 總步數: 7183 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'29" / 05'15" / 05'09" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'07" / 05'13" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'22") | 1002 / 1002 | 163 / 111 |
2 | | 05'15" (+00'09") | 1010 / 2013 | 168 / 112 |
3 | | 05'06" | 1006 / 3019 | 167 / 117 |
4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4020 | 167 / 112 |
5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5021 | 169 / 112 |
6 | | 05'16" (+00'10") | 1005 / 6027 | 169 / 112 |
7 | | 05'08" (+00'02") | 1004 / 7031 | 170 / 113 |
8 | | 05'10" (+00'04") | 1007 / 8039 | 170 / 113 |
9 | | 04'47" | 104 / 8143 | 170 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 328.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'15" | 00:10'44" |
3 | 05'09" | 00:15'53" |
4 | 05'16" | 00:21'09" |
5 | 05'15" | 00:26'24" |
6 | 05'15" | 00:31'39" |
7 | 05'07" | 00:36'46" |
8 | 05'13" | 00:41'59" |
8.1 | 06'22" | 00:42'39" |