Chienmin 2012/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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3.7 km | 00:26:04 | 07:05/km

日期: 2012-08-23 22:03 - 地點: 培英國中操場 - 天氣: 風大的夜晚 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 09'08" / 06'19" / 06'27" / 06'09" /

跟兩位室友一起在烏漆媽黑的操場跑步...

本來要跑25圈 (一圈兩百公尺), 跑了十幾圈, 好像看到奇怪的東西, 當下跟室友們說, 這圈就是最後一圈...嘖嘖!

阿密陀佛~

8月累積里程 : 53.98 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), FrancisLee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	06'19"	00:15'27"
3	06'27"	00:21'54"
3.7	06'09"	00:26'04"

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