Clin Chang 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
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10.1 km | 00:55:00 | 05:27/km

日期: 2013-11-03 17:21 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 細雨綿綿 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'18" / 05'34" / 05'31" / 05'23" / 05'42" /

逆風時降速，順風時加速

11月累積里程 : 116.53 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jimi, 卓一方和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'27"	00:16'30"
4	05'25"	00:21'55"
5	05'25"	00:27'20"
6	05'30"	00:32'50"
7	05'18"	00:38'08"
8	05'34"	00:43'42"
9	05'31"	00:49'13"
10	05'23"	00:54'36"
10.1	05'40"	00:55'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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