8.5 km | 00:50:04 | 05:53/km日期: 2017-04-26 17:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 7430 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'53" / 05'56" / 05'42" / 05'49" / 05'47" / 05'27" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'02") | 1008 / 1008 | 164 / 93 |
2 | | 06'11" (+00'44") | 1004 / 2013 | 163 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3014 | 140 / 121 |
4 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 4015 | 139 / 121 |
5 | | 05'52" (+00'25") | 1002 / 5018 | 132 / 128 |
6 | | 05'47" (+00'20") | 1005 / 6023 | 151 / 113 |
7 | | 05'45" (+00'18") | 1004 / 7028 | 155 / 111 |
8 | | 05'27" | 1008 / 8037 | 137 / 133 |
9 | | 05'03" | 491 / 8528 | 145 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.48 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 05'53" | 00:18'39" |
4 | 05'56" | 00:24'35" |
5 | 05'42" | 00:30'17" |
6 | 05'49" | 00:36'06" |
7 | 05'47" | 00:41'53" |
8 | 05'27" | 00:47'20" |
8.5 | 05'33" | 00:50'04" |