|  半馬 | 03:13:16 | 09:09/km | 第4半馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-03-26 | | 成績 | 03:13:16 | | 總名次 | 1590 / 2501 | | 分組名次 | 378 / 513 | | 平均速度 | 09:09/km |
Akira Chen  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:54'29" (+13'03") | 01:35'55" (+09'37") | | 00:41'26" | | 00:41'27" (+00'01") | 01:26'18" | | 00:44'51" (+03'25") | |
日期: 2017-03-26 06:15 - 天氣: 雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1462 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 1000 | | 2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2000 | | 3 | | 25'44" (+19'01") | 1000 / 3000 | | 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 | | 5 | | 07'55" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'20") | 1000 / 6000 | | 7 | | 09'03" (+02'20") | 1000 / 7000 | | 8 | | 08'27" (+01'44") | 1000 / 8000 | | 9 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 9000 | | 10 | | 08'03" (+01'20") | 1000 / 10000 | | 11 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 11000 | | 12 | | 08'13" (+01'30") | 1000 / 12000 | | 13 | | 08'26" (+01'43") | 1000 / 13000 | | 14 | | 08'16" (+01'33") | 1000 / 14000 | | 15 | | 08'59" (+02'16") | 1000 / 15000 | | 16 | | 08'37" (+01'54") | 1000 / 16000 | | 17 | | 09'18" (+02'35") | 1000 / 17000 | | 18 | | 09'08" (+02'25") | 1000 / 18000 | | 19 | | 08'59" (+02'16") | 1000 / 19000 | | 20 | | 08'44" (+02'01") | 1000 / 20000 | | 21 | | 08'47" (+02'04") | 1000 / 21000 | | 22 | | 08'02" (+01'19") | 431 / 21431 |
 台中Akira Chen  搭接駁的缺點就是趕趕趕.....來不及暖身,來不及上廁所.
邊跑邊找廁所,找到了一堆人在排,隨便也排個20分.. 賽前宣言: 往返水晶教堂及高跟鞋教堂,創造屬於自己的童話. 賽後評分: 接駁車到場時間太晚,已經趕著起跑,場地配置完全不明.現場有立牌也來不及研究,下回如果要再辦,整體流程和動線規劃請再檢討看看. 重點是:今天3/27收到寄來的場地配置圖吔..昨天都跑完了.. 給 3 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% | | 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.20 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'17" | 00:07'17" | | 2 | 06'48" | 00:14'05" | | 3 | 25'44" | 00:39'49" | | 4 | 06'44" | 00:46'33" | | 5 | 07'56" | 00:54'29" | | 6 | 08'03" | 01:02'32" | | 7 | 09'04" | 01:11'36" | | 8 | 08'28" | 01:20'04" | | 9 | 07'47" | 01:27'51" | | 10 | 08'04" | 01:35'55" | | 11 | 07'33" | 01:43'28" | | 12 | 08'13" | 01:51'41" | | 13 | 08'26" | 02:00'07" | | 14 | 08'16" | 02:08'23" | | 15 | 08'59" | 02:17'22" | | 16 | 08'38" | 02:26'00" | | 17 | 09'18" | 02:35'18" | | 18 | 09'10" | 02:44'28" | | 19 | 09'01" | 02:53'29" | | 20 | 08'44" | 03:02'13" | | 21 | 08'48" | 03:11'01" | | 21.4 | 08'02" | 03:14'29" |
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