8.0 km | 00:44:28 | 05:32/km日期: 2017-04-24 18:45 - 總爬升: 267 m - 地點: 櫻桃街公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'57" / 05'00" / 05'39" / 05'40" / 06'50" / 06'17" / 05'52" / 06'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'45") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.84 km 
asics GEL-KAYANO 23 $1023 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 05'39" | 00:15'36" |
| 4 | 05'40" | 00:21'16" |
| 5 | 06'50" | 00:28'06" |
| 6 | 06'17" | 00:34'23" |
| 7 | 05'52" | 00:40'15" |
| 8 | 06'48" | 00:47'03" |
| 8.0 | 04'09" | 00:47'07" |
展開計圈分析
留言 
