高興添 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.1 km | 00:23:13 | 04:35/km

日期: 2017-04-30 17:04 - 地點: 中科大 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 04'25" / 04'35" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'21"

992 / 992

2

04'34"

(08'54")

04'32" (+00'11")

1004 / 1996

3

04'46"

(13'40")

04'42" (+00'21")

1012 / 3009

4

04'39"

(18'19")

04'40" (+00'19")

995 / 4004

5

04'40"

(22'59")

04'36" (+00'15")

1012 / 5017

6

00'14"

(23'13")

04'59" (+00'38")

46 / 5064

5km練習…

4月累積里程 : 147.61 km

asics tartherzeal wide 累積 : 1238.9 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 古董和其他 9 人說推

·

Ruixing Yang 添大,很棒的速度讚~

2017-04-30 21:27 ·

1 個人推

高興添超過5km就GG了

2017-04-30 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'35"	00:09'00"
3	04'40"	00:13'40"
4	04'39"	00:18'19"
5	04'36"	00:22'55"
5.1	05'00"	00:23'13"

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