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    Jer-Tsang Wang 桃園
    ID 94512
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jer-Tsang Wang 
    23.0 km | 02:17:20 | 05:58/km | 第25半馬
    戀戀桐花路跑賽
    官方成績
    日期2017-04-22
    成績02:17:20
    總名次394 / 1134
    分組名次143 / 358
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'57")
    		00:31'57" (+01'09")01:03'16"
    10 km(01:03'16")
    		00:31'19" (+00'31")
    15 km(01:36'20")
    		00:33'04" (+02'16")01:03'52" (+00'36")
    20 km(02:07'08")
    		00:30'48"
    Finish(02:17:20)

    日期: 2017-04-22 07:01 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+01'18")1000 / 1000
    2
    05'50"  (12'25")
    		05'50" (+00'33")1000 / 2000
    3
    07'06"  (19'32")
    		07'06" (+01'49")1000 / 3000
    4
    06'15"  (25'48")
    		06'15" (+00'58")1000 / 4000
    5
    06'08"  (31'56")
    		06'08" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (38'32")
    		06'36" (+01'19")1000 / 6000
    7
    08'09"  (46'42")
    		08'09" (+02'52")1000 / 7000
    8
    05'17"  (52'00")
    		05'17"1000 / 8000
    9
    05'28"  (57'28")
    		05'28" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'46"  (01:03'15")
    		05'46" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'29"  (01:08'44")
    		05'29" (+00'12")1000 / 11000
    12
    07'02"  (01:15'47")
    		07'02" (+01'45")1000 / 12000
    13
    06'39"  (01:22'27")
    		06'39" (+01'22")1000 / 13000
    14
    06'33"  (01:29'00")
    		06'33" (+01'16")1000 / 14000
    15
    07'19"  (01:36'19")
    		07'19" (+02'02")1000 / 15000
    16
    06'57"  (01:43'16")
    		06'57" (+01'40")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:49'13")
    		05'56" (+00'39")1000 / 17000
    18
    06'05"  (01:55'18")
    		06'05" (+00'48")1000 / 18000
    19
    06'02"  (02:01'20")
    		06'02" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'46"  (02:07'07")
    		05'46" (+00'29")1000 / 20000
    21
    06'22"  (02:13'29")
    		06'22" (+01'05")1000 / 21000
    22
    06'46"  (02:20'16")
    		09'35" (+04'18")706 / 21706
    23
    00'01"  (02:20'17")
    		43'39" (+38'22")0 / 21706
    24
    00'01"  (02:20'19")
    		06'30" (+01'13")2 / 21709

    20170422戀戀桐花路跑賽

    賽前宣言: go
    賽後評分: 若是桐花開了就更棒了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 66.65 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 1284.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Desprado, DH.Wang 和其他 7 人說推
    · 留言
    曾烽耿 恭喜漂亮完賽~
    2017-04-22 15:43 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    205'50"00:12'26"
    307'07"00:19'33"
    406'16"00:25'49"
    506'08"00:31'57"
    606'36"00:38'33"
    708'11"00:46'44"
    805'17"00:52'01"
    905'28"00:57'29"
    1005'47"01:03'16"
    1105'29"01:08'45"
    1207'03"01:15'48"
    1306'39"01:22'27"
    1406'34"01:29'01"
    1507'19"01:36'20"
    1606'57"01:43'17"
    1705'57"01:49'14"
    1806'05"01:55'19"
    1906'03"02:01'22"
    2005'46"02:07'08"
    2106'22"02:13'30"
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