Jian-Hong Lin 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-Hong Lin 基隆
ID 289605

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13.2 km | 01:58:32 | 08:59/km

日期: 2017-02-04 07:21 - 總爬升: 473 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'18" / 08'09" / 08'59" / 11'17" / 11'06" / 09'35" / 10'42" / 08'50" / 19'36" / 02'34" / 01'58" / 16'50" / 01'58" / 03'47" /

基本訓練

2月累積里程 : 13.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

🇹🇼魏嘉宏, 阿部俊-RUN希望和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	08'09"	00:14'27"
3	08'59"	00:23'26"
4	11'17"	00:34'43"
5	11'06"	00:45'49"
6	09'35"	00:55'24"
7	10'42"	01:06'06"
8	08'50"	01:14'56"
9	19'36"	01:34'32"
10	02'34"	01:37'06"
11	01'58"	01:39'04"
12	16'50"	01:55'54"
13	01'58"	01:57'52"
13.2	03'51"	01:58'33"

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