雨降り風も強く序盤から腹部が張り 10km過ぎから体重く徐々にﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ ﾊｰﾌを過ぎ足が重く呼吸も速くﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ 30km過ぎ手が冷え痺れ足が攣れそうで 終盤はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞﾍﾟｰｽでﾌｨﾆｼｭし ﾜｰｽﾄ記録でした…練習を成果が出せず残念です。メニューを落とし 防寒対策も必要ですね。