Jack Hu 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hu 桃園
ID 308603

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4.1 km | 00:25:43 | 06:17/km

日期: 2017-05-01 20:52 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'39" / 06'05" / 06'16" / 06'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'30")

997 / 997

2

06'04"

(12'38")

06'04"

998 / 1996

3

06'14"

(18'52")

06'15" (+00'11")

996 / 2992

4

06'21"

(25'13")

06'15" (+00'11")

1013 / 4006

5

00'30"

(25'43")

06'12" (+00'08")

80 / 4086

賽後排乳酸

5月累積里程 : 225.41 km

Asics Nimbus 19 累積 : 732.5 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Anita Liu, Steven Liu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'05"	00:12'44"
3	06'16"	00:19'00"
4	06'13"	00:25'13"
4.1	05'33"	00:25'43"

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