阿鯊布魯 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿鯊布魯新北市
ID 69166

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4.2 km | 00:22:59 | 05:29/km

日期: 2013-11-06 23:49 - 地點: 新莊副都心 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 03'36" /

還是光腳比較舒服

11月累積里程 : 148.85 km

赤腳 4E寬楦累積 : 90.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

汪一任, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'32"	00:22'20"
4.1	08'07"	00:22'59"

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