5.2 km | 00:35:25 | 06:48/km日期: 2017-05-03 06:00 - 平均心率: 85 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6148 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 07'02" / 06'59" / 07'15" / 06'37" / 06'16" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'44") | 1003 / 1003 | 172 / 82 |
2 | | 06'56" (+00'40") | 1005 / 2008 | 174 / 82 |
3 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 3009 | 167 / 82 |
4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4009 | 176 / 85 |
5 | | 06'16" | 1008 / 5017 | 177 / 89 |
6 | | 05'56" | 202 / 5219 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.20 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'59" | 00:14'01" |
3 | 07'15" | 00:21'16" |
4 | 06'37" | 00:27'53" |
5 | 06'16" | 00:34'09" |
5.2 | 06'16" | 00:35'25" |