5.2 km | 00:37:37 | 07:14/km日期: 2017-05-03 19:17 - 地點: 鹽水溪堤防 - 平均心率: 130 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 06'54" / 07'51" / 07'12" / 07'08" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'30") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'54" | 00:13'55" |
| 3 | 07'51" | 00:21'46" |
| 4 | 07'12" | 00:28'58" |
| 5 | 07'08" | 00:36'06" |
| 5.2 | 07'28" | 00:37'37" |
留言 
