6.3 km | 00:36:52 | 05:49/km日期: 2017-05-03 18:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'49" / 05'47" / 05'31" / 05'40" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'03") | 339 / 6339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'57" | 00:12'12" |
3 | 05'49" | 00:18'01" |
4 | 05'47" | 00:23'48" |
5 | 05'31" | 00:29'19" |
6 | 05'40" | 00:34'59" |
6.3 | 05'35" | 00:36'53" |