wmr1968 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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3.2 km | 00:22:13 | 07:01/km

日期: 2017-05-03 20:34 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'55" / 07'21" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'49")

06'54"

1000 / 2000

3

07'21"

(21'10")

07'21" (+00'27")

1000 / 3000

4

01'02"

(22'13")

06'17"

165 / 3165

5月累積里程 : 170.17 km

日本母子鱷魚 Y拖累積 : 12426.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和許祝文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'55"	00:13'50"
3	07'21"	00:21'11"
3.2	06'20"	00:22'14"

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