5.1 km | 00:29:15 | 05:44/km日期: 2017-05-04 16:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 05'29" / 05'51" / 06'07" / 05'53" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+03'32") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.45 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'29" | 00:12'17" |
3 | 05'51" | 00:18'08" |
4 | 06'07" | 00:24'15" |
5 | 05'53" | 00:30'08" |
5.1 | 09'01" | 00:30'57" |