6.8 km | 00:37:31 | 05:33/km日期: 2017-05-04 22:29 - 總爬升: 193 m - 地點: 亞洲電台 - 平均心率: 165 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'01" / 05'18" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'33" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 748 / 6748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.25 km 
Nike Zoom Speed TR 累積 :
399.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'18" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'24" | 00:22'17" |
| 5 | 05'27" | 00:27'44" |
| 6 | 05'33" | 00:33'17" |
| 6.7 | 05'39" | 00:37'31" |
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