顏真卿 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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半馬 | 01:52:26 | 05:19/km | 第4半馬

2017國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	01:52:26
總名次	320 / 2649
分組名次	98 / 666
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'04")

00:24'04"

00:50'16"

10 km

(00:50'16")

00:26'12" (+02'08")

15 km

(01:17'47")

00:27'31" (+03'27")

00:57'37" (+07'21")

20 km

(01:47'53")

00:30'06" (+06'02")

Finish

(01:52:26)

日期: 2017-05-07 05:30 - 地點: 宜蘭體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'45" (+00'03")

994 / 994

2

04'44"

(09'28")

04'42"

1006 / 2000

3

04'47"

(14'15")

04'44" (+00'02")

1009 / 3010

4

04'48"

(19'03")

04'49" (+00'07")

993 / 4003

5

05'01"

(24'04")

04'58" (+00'16")

1009 / 5013

展開計圈分析

彰化

顏真卿

·

彰化

顏真卿

·

棒

賽前宣言: never stop

賽後評分: 棒
給 5 星

5月累積里程 : 82.41 km

NIKE Zoom 累積 : 7945.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

胡國池, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'39"	00:09'28"
3	04'47"	00:14'15"
4	04'48"	00:19'03"
5	05'01"	00:24'04"
6	05'04"	00:29'08"
7	05'08"	00:34'16"
8	05'15"	00:39'31"
9	05'13"	00:44'44"
10	05'32"	00:50'16"
11	05'23"	00:55'39"
12	05'20"	01:00'59"
13	05'23"	01:06'22"
14	05'33"	01:11'55"
15	05'52"	01:17'47"
16	05'52"	01:23'39"
17	05'53"	01:29'32"
18	06'12"	01:35'44"
19	06'11"	01:41'55"
20	05'58"	01:47'53"
20.9	04'50"	01:52'26"

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