孝忠哥 2013/11/07 訓練日誌

孝忠哥台中
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孝忠哥

10.9 km | 01:11:28 | 06:33/km

日期: 2013-11-07 21:24 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'49" / 05'59" / 06'07" / 06'10" / 06'03" / 06'31" / 06'00" / 06'11" / 07'34" / 05'52" / 07'57" /

11月累積里程 : 132.82 km

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may, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'59"	00:13'48"
3	06'07"	00:19'55"
4	06'10"	00:26'05"
5	06'03"	00:32'08"
6	06'31"	00:38'39"
7	06'00"	00:44'39"
8	06'11"	00:50'50"
9	07'34"	00:58'24"
10	05'52"	01:04'16"
10.9	07'57"	01:11'28"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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