周國輝 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

周國輝新北市
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4.5 km | 01:02:28 | 13:49/km

日期: 2017-05-07 10:56 - 地點: 玉皇宮-外挖子山縱走 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 14'19" / 13'13" / 14'25" / 14'31" / 11'38" /

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基本訓練

5月累積里程 : 253.83 km

mizuno 8KN-07025 累積 : 317.9 km

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鄭彥邦, 癸森和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	13'13"	00:27'32"
3	14'25"	00:41'57"
4	14'31"	00:56'28"
4.5	11'44"	01:02'31"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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