王添進 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:38:59 | 07:25/km

日期: 2017-05-07 16:39 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'04" / 07'30" / 07'35" / 07'06" / 07'50" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00"

992 / 992

2

07'30"

(14'27")

07'26" (+00'26")

1007 / 1999

3

07'37"

(22'04")

07'40" (+00'40")

992 / 2991

4

07'11"

(29'15")

07'05" (+00'05")

1012 / 4004

5

07'42"

(36'57")

07'45" (+00'45")

992 / 4996

6

02'02"

(38'59")

08'13" (+01'13")

247 / 5243

堤防及河底

5月累積里程 : 185.26 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Chief Lunger, 阿平和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'30"	00:14'34"
3	07'35"	00:22'09"
4	07'06"	00:29'15"
5	07'50"	00:37'05"
5.2	07'36"	00:38'59"

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