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cprpeng
苗栗
ID 301659
9 位追隨者
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cprpeng
半馬
|
02:14:34
|
06:22/km
|
第6半馬
2017 二崙西瓜馬拉松
官方成績
日期
2017-05-07
成績
02:14:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'10")
00:29'10"
01:00'03"
10 km
(01:00'03")
00:30'53" (+01'43")
15 km
(01:31'15")
00:31'12" (+02'02")
01:04'12" (+04'09")
20 km
(02:04'15")
00:33'00" (+03'50")
Finish
(02:14:34)
日期:
2017-05-07 06:00
-
平均心率:
154
-
卡路里:
992 Cal
-
總步數:
22939
-
平均步頻:
170
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
03'05"
(03'05")
06'05" (+00'30")
506 / 506
156 / 104
2
02'52"
(05'57")
05'42" (+00'07")
502 / 1008
160 / 109
3
02'55"
(08'52")
05'48" (+00'13")
502 / 1511
165 / 104
4
02'56"
(11'48")
05'46" (+00'11")
507 / 2018
169 / 102
5
02'48"
(14'36")
05'35"
500 / 2519
171 / 104
展開計圈分析
6
02'52"
(17'28")
05'38" (+00'03")
507 / 3026
170 / 103
7
03'04"
(20'32")
06'06" (+00'31")
502 / 3529
165 / 98
8
02'53"
(23'25")
05'43" (+00'08")
503 / 4032
174 / 100
9
02'56"
(26'21")
05'45" (+00'10")
509 / 4541
176 / 98
10
02'52"
(29'13")
05'39" (+00'04")
507 / 5048
175 / 100
11
02'53"
(32'06")
05'42" (+00'07")
505 / 5553
179 / 97
12
02'51"
(34'57")
05'36" (+00'01")
508 / 6061
177 / 100
13
04'15"
(39'12")
08'29" (+02'54")
500 / 6562
141 / 83
14
02'54"
(42'06")
05'47" (+00'12")
501 / 7063
179 / 96
15
02'49"
(44'55")
05'37" (+00'02")
500 / 7563
178 / 99
16
02'57"
(47'52")
05'52" (+00'17")
502 / 8066
177 / 95
17
02'58"
(50'50")
05'50" (+00'15")
507 / 8574
178 / 95
18
02'51"
(53'41")
05'40" (+00'05")
501 / 9075
177 / 99
19
02'55"
(56'36")
05'44" (+00'09")
507 / 9583
178 / 97
20
03'34"
(01:00'10")
07'03" (+01'28")
505 / 10089
148 / 95
21
02'58"
(01:03'08")
05'51" (+00'16")
506 / 10596
177 / 96
22
03'00"
(01:06'08")
05'56" (+00'21")
505 / 11101
176 / 95
23
02'55"
(01:09'03")
05'49" (+00'14")
500 / 11601
177 / 96
24
03'02"
(01:12'05")
06'00" (+00'25")
504 / 12106
171 / 97
25
03'04"
(01:15'09")
06'07" (+00'32")
500 / 12606
178 / 91
26
03'50"
(01:18'59")
07'36" (+02'01")
503 / 13110
145 / 90
27
03'11"
(01:22'10")
06'16" (+00'41")
506 / 13617
174 / 91
28
03'02"
(01:25'12")
06'03" (+00'28")
501 / 14118
180 / 91
29
03'13"
(01:28'25")
06'18" (+00'43")
510 / 14628
179 / 88
30
03'01"
(01:31'26")
06'00" (+00'25")
502 / 15131
180 / 92
31
04'01"
(01:35'27")
07'53" (+02'18")
508 / 15640
149 / 84
32
03'11"
(01:38'38")
06'19" (+00'44")
503 / 16143
179 / 88
33
03'08"
(01:41'46")
06'10" (+00'35")
508 / 16651
177 / 91
34
03'04"
(01:44'50")
06'03" (+00'28")
505 / 17157
182 / 90
35
03'05"
(01:47'55")
06'07" (+00'32")
503 / 17660
181 / 89
36
03'40"
(01:51'35")
07'18" (+01'43")
501 / 18161
159 / 85
37
03'13"
(01:54'48")
06'22" (+00'47")
504 / 18665
178 / 87
38
03'08"
(01:57'56")
06'15" (+00'40")
501 / 19167
179 / 89
39
03'14"
(02:01'10")
06'22" (+00'47")
507 / 19674
176 / 88
40
03'18"
(02:04'28")
06'31" (+00'56")
505 / 20179
180 / 84
41
03'51"
(02:08'19")
07'36" (+02'01")
505 / 20685
145 / 90
42
03'04"
(02:11'23")
06'02" (+00'27")
506 / 21192
180 / 91
苗栗
c
prpeng
·
留言
苗栗
c
prpeng
·
留言
幸運分5,上凸台送西瓜~~
賽後評分:
西瓜吃到飽
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
152.96 km
Mizuno Waver Rider 20 累積 :
1690.0 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
菜
,
Bella Luo
和其他
4
人說推
·
留言
吉哥
水啦 完賽
2017-05-07 20:54 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
05'48"
00:11'45"
3
05'40"
00:17'25"
4
06'00"
00:23'25"
5
05'45"
00:29'10"
6
05'44"
00:34'54"
7
07'10"
00:42'04"
8
05'43"
00:47'47"
9
05'49"
00:53'36"
10
06'27"
01:00'03"
11
05'57"
01:06'00"
12
05'58"
01:11'58"
13
06'49"
01:18'47"
14
06'15"
01:25'02"
15
06'13"
01:31'15"
16
07'10"
01:38'25"
17
06'12"
01:44'37"
18
06'43"
01:51'20"
19
06'25"
01:57'45"
20
06'30"
02:04'15"
21
06'54"
02:11'09"
21.5
06'29"
02:14'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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